使用beef等内网xss平台，或外网xss平台（XSS平台-仅用于xss安全测试专用、XSS平台 – （支持http/https）XSS Platform）

将生成的js脚本写到网站的留言框处，但对应的用户(尤其是admin)查看留言，就会触发脚本。

在用户的电脑浏览器没有勾选httponly的选项，就可以直接获取用户的cookie。

将获得的cookie，填写的对应的位置，

就可以直接绕过登录，使用该用户权限登录网站