观自在：成年人最大的自律，是学会“能量管理”（珍藏细悟）

生命的本质是能量。

拥有能量意识，提升能量层次，这是人生觉醒的必修功课。

有没有发现，那些你自己满意的精神生产与创作，通常都是在你身心能量充沛的状态下完成的。

当一个人能量足够的时候，他的身体是松弛而生机盎然的，他的情绪是稳定而平和喜悦的，他的认知是深刻而灵明通透的，他的灵魂是欢喜而光明充满的。

更重要的是，随着一个人生命格局的打开，意识能量层级不断提升，在整体能量的加持下，他就更容易体察到生命真相与宇宙智慧，更容易发现自己的良知良能与天赋使命，从而快速通向灵魂觉醒的光明大道。

成年人最大的自律，是学会“能量管理”，开源节流，连通天地，自动自发，自觉自在，让自己的身心能量蓬勃饱满，进而百分百投入到自己所热爱、所擅长的人生事业中。

你的能量决定你的能力，不要操心你的能力，而要操心你的能量，能量到位了，智慧与灵感会源源不断涌现。

为生活做减法，为生命做加法，这是一份成事高手的能量增益极简秘笈，建议收藏细悟。

一、【节流篇】：极简精神

01、闭关：眼睛不要东张西望，看各种热闹会大量消耗你的能量。工作不在线时可以多多闭目养神，减少精神损耗。

02、少看：减少上网的时间，不看低俗作品，少看充满负能量的八卦娱乐、小道信息，少看降低自己智商的电视连续剧。

03、少听：生活真的是自