首先说答案，能！程序员可以靠技术渡过中年危机，但是要转变线性思维。
先说说个人情况，80后，从事电机控制软件开发十余年，属于制造业，算嵌入式的一个小分支，相关的细分行业包括电动汽车，高精度数控机床，无人机，机器人等。
算上年终奖，目前工资税前月入大约50k左右，一年几万块钱的股票意义不大。另外的每月兼职收入大概10~40k之间波动。月供20k，父母在深圳帮忙带小孩，父母退休工资不多，一个月共3k。目前的状况，假设我和老婆都失业，我可以靠兼职养活全家，还房贷毫无压力。
对于我来说，抵抗中年危机的方式最开始是兼职，后续逐渐转变为打造个人IP，开发个人的自媒体矩阵。个人的兴趣也在技术上，不打算走管理路线。
副业的起点
大概从19年开始，当时自己也有轻微的焦虑，尤其各路自媒体花式贩卖焦虑，网上无病呻吟的论调也很多。比如“你的同龄人正在抛弃你”云云。
当时跟一位行业前辈聊天，说起中年危机的问题。前辈表示：“我们这行比互联网好点，但是你到了一定年纪要是还没做“明白”，那也得考虑其他出路了。。。”
后来自然而然的就做明白了，似乎就是个水到渠成的过程。开始跟朋友接点小项目做，收入很微薄，不过毕竟是工资外的第一笔收入，想想还是很兴奋。
从20年开始，逐渐开始在知乎和公众号做一些技术分享，开始有意打造自己的技术类IP。这一种垂直领域的IP，粉丝黏性很强，具备一定的技术门槛，并且竞争相对较小一些。
到了21年，逐渐明白了技术路线是可以输出价值的，获得较高的兼职收入并不难。通俗的说，旱的旱死，涝的涝死。
现阶段，兼职收入主要包括BLDC电机控制FOC提高班，技术咨询或顾问，simulink仿真定制。
知乎付费咨询
某平台定制仿真
文章打赏
FOC提 高 班
微博上有位在深圳从事制造业的陈姓女性强人，ID是“自我的SZ”。
有一次陈总在微博上说：“深圳这个地方，赚到大钱要看命，普通人一年赚个几十万真的不难，只要是资源相互交换，都能产生经济活动”。
当时自己就想，如何能产生资源交换呢？自己有什么资源呢？自己擅长什么呢？自己的热爱有哪些呢？做微商，自己不擅长。代购，没前途。公众号写手，没那实力。自己除了电机似乎没什么特长？！那既然如此，为什么要做自己不擅长的？为什么不拿我最擅长的去跟别人PK呢？说到这里，我真心建议程序员是非常适合做副业的，因为有技术门槛，有足够的实践和积累。千万不要学小白区做亚马逊，炒股，投资，大概率会糟蹋自己的心血，除非有非同寻常的天赋。
实践是检验真理的唯一标准，实践的经历告诉我们，小白进入一个新的行当，如果和之前的行业没有相似性，或者自己没有相关资源和经验，前几年一定是要交学费，积累教训的。这是万事万物发展的客观规律，无法跨越。
20年中开始在知乎写文章，simulink仿真，技术咨询，顾问，项目开发。慢慢的自己的兼职也获得了一些收入和认可，感谢各位朋友的支持。现在还记得，自己的第一篇文章就是高频注入！
思维方式
文章开头说到了，很多工程师要渡过中年危机，要转变线性思维。
什么是线性思维呢？一说起中年危机，就说多多学习点东西，下班多加班，多牺牲自己休息的时间、或者去转管理、转项目经理或者产品经理。这些通通都是线性思维，因为所有措施的出发点的就是站在我是打工人。自己习惯性处于人力资源的卖方市场，没有谈判的主动权。所有考虑的策略都是基于如何更好的打工，更好的让公司不裁自己，让公司满意，让领导满意，让老板满意。
殊不知，职场是非常残酷的，无论如何努力，创造的剩余价值多高，这部分价值都被公司拿走。作为打工人，很难掌握谈判的主动权，“多加班，多学习，做好创业的准备，积累自己的人脉等”这种毒鸡汤真的少接触。
并未倡导不用努力，而是不应该把希望寄托在公司或者打工本身，考虑形成自己的核心竞争力，形成自己的IP和品牌，能持续性的输出价值，才能立于不败之地。行业的冬天，不景气都与你无关，总能找到自己的一片天地，获得稳定的收入，甚至以IP为杠杆，把打工能获得收入放大几倍或者几十倍。
在线性思维方面，很推荐大家阅读
@弗兰克扬
的文章，尤其对于思维的提升非常启发人。比如谈到学生思维：学生思维就是，【只要我做到了XX，那么我就能得到XX】，再进一步引申出来，就是任何问题都有按部就班的答案，只要能抄作业，就能获得相同的结果。
这种思维的错误之处在于把社会实践等同于考试，按照抄考试，抄作业，有一套跟分数一样的线性评价体系作为客观规律。殊不知，按照这种抄作业的思维去工作和生活， 往往结果并不尽如人意。
回到本文也一样，每个人抵御中年危机，根据每个人的际遇，家庭情况，性格，经济情况，行业都有不同的情况。任何问题是没有标准答案的，我写这篇回答，是期望分享我的思维方式，如何提升的思维或者模式，最终读者要结合自己的实际情况获得启发再选择，直接抄作业，就跟炒股大师教你赚钱一样，最后都是徒劳无功。
谈到商业模式，自己受影响最大的是
@龙猫
老师，建议大家精读文章。
比如谈到技术的价值，**永远别觉得技术本身值钱，值钱的是它解决的问题。**要不然，技术再好也是打工。看到客户的问题，满足他理想状态收钱，即可独立自由。通俗的说，要用自己的技术去市场上解决问题， 能解决什么样的问题就能获得什么样的报酬。
自己做自媒体，把自己的技术能力直接和客户链接到一起，是降低了中间环节，尤其相比于打工，整个环节的费用下降很多，自己自然能获得更高的报酬。工程师千万不能抱着技术牛X这种固执的想法，要去市场中获得碰撞，进行捶打才能获得认可。
具体实施方式
自己目前主要的兼职方式，包括技术咨询，simulink定制，项目顾问，FOC提高班。
每个人的背景，家庭情况，性格，际遇，工作环境区别很大，所以没有抄作业这个捷径。我的过程也仅仅作为参考，但是我是实实在在靠自己的技术能力渡过了中年危机。这一点大家要有信心。
具体的实施方式不展开说了，可以参考如下文章：
月薪 4 万人民币是一种怎样的感受？3341 赞同 · 352 评论回答
一万小时积累
个人的感受，首先要有足够的积累，自己从事的嵌入式开发比较符合“一万小时定律”，要有足够的耐心去学习，获得足够的工程经验。有了足够的输入，才能有所输出。
延迟享受
学习积累，和打造IP的过程比较枯燥，短期内很难看到收益。虽然大家都知道要做难而正确的事，并不是人人都能做到。尤其短期内快感的诱惑，没人愿意踏踏实实的学习，耐不住寂寞。毕竟刷抖音，追剧，打游戏，看XX能够在短期内获得廉价的快感。
这个修行的过程，要有“延迟享受”的能力，往往具备以下特质：
不在乎短期利益
耐得住短期内低廉的薪资，踏踏实实打好基本功，不会为了一点薪资涨幅就跳出能够学习的环境，转而进入短期薪资高，成长有限的岗位。因为他们知道，当自己的积累兑现的时候，一年的收入就能弥补以前在薪资上吃的亏。
如果有更适合自己成长，学习的环境，更愿意选择十年搬砖，练好二十年的功夫。
追去卓越
虚怀若谷，热爱永存。一直用这句话激励自己，这行业相对比较封闭，开源少。平时的工作中，迫于项目的压力也有交差的时候，一般这种情况下会把遇到的问题记录下来，以后有机会仍然要研究。
偶尔会听到同行讲”电机控制太成熟了“云云，一般我都是笑一笑。制造业确实发展缓慢，也没什么风口，但是说很成熟，我只觉得国内外差距还很大。比如TI的DSP，老外的FPGA，EtherCAT之类的，似乎国内还没有能够替代吧。国产的IC也主要是低端的Mos或者110nm工艺的M0为主吧。
实事求是，不妄自菲薄，至少某川在2020年占据了国内低压变频器市场第一，这已经是历史性的突破。但是我从来没听过汇川宣称XX很成熟了，没搞头，XX很成熟，没意思。
满罐子不荡浅罐子荡，我就举一个例子，SPM的无感FOC零速带载，国内有突破了吗？看清楚哦，是零速带载，不是从零速启动，是稳定在零速并且输出稳定的转矩。TI的低速好像做得还行，但是SPM低速加了逆变器输出电压检测，用于提高电压的信噪比。如果把这个检测电路拿掉呢？这个东西老外也没有很好的解决嘛，我不理解什么叫很成熟了。只能理解成简单的看不上，难的又做不出来。
电控行业至少还有二十年以上的发展期，2030年电动汽车很可能会超越燃油车，碳中和带来的国际机遇，国家节能减排的政策刺激下，电控仍需我辈继续努力！
不焦虑，只埋头奋斗
现在是个信息爆炸的时代，今天XX财务自由，明天XX买房就赚XXX万，这些信息在自媒体的加工渲染下随时能引爆眼球。
真正埋头练内功的人，会坚定自己的目标和路线不动摇，每天一点一滴的积累，不会因为外界的消息就动摇自己的方向和目标。因为他们坚信，种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。
当你埋头努力的时候，全世界都会为你让路。没有必要焦虑，这是最好的时代，大家都能凭借自己的努力保障自己和家人的生活，至于报酬的高低，就八仙过海，各显神通了。至少我见过很多凭借自己的技术过得很好的大牛，比如
@涛歌依旧
， @小麦大叔 。
最后的话
中年危机并不可怕，每个人结合自己的资源都能找到应对之路。早期拿到腾讯之类一线大厂的股票，或者有的人天赋异秉，通过房产或者炒股积累了足够的资本。这些人咱们羡慕不来。
从自己的亲身经历，建议大家踏踏实实打好基础，打造属于自己的IP，这是自己的名片，无价的财富。不光可以渡过中年危机，甚至可以成为更大的事业。
中年危机算什么，有见过50岁左右资产清零的吗？钱宝玩坏多少人？人生有多少事是不确定的，想渡过危机就需要未雨绸缪，跟技术和别的有什么关系呢？做市场的就没有危机了吗？做技术的累死在工作岗位上，做销售的出门被车撞死，做生产的被机器搞死，做老板的喝酒喝死，发财了被坏人盯上，做官的一不小心就坐牢了，人在江湖飘，哪有不挨刀的，没有一个行业是轻松的。做管理的，天天在文档里翻滚着，被老板骂的跟狗一样，轻松嘛？早几天一个高管跳楼了，金融行业当年多么牛逼，现在呢，开始走下坡路了。都在天地大道里滚，没有绝对的长期饭票。
不就是一份工作，看开点。。。。。。。
之前还有人跟我说做机械的越老越值钱，结果死工资拿到老。都学过面向对象，自己去分析一下这个星球，世界是一个非常复杂又精妙的系统，我们人力可以控制的又有多少？
中年危机到底是什么呢？无非是健康跟不上了，钱又没赚到，贪心不足，成功无望。自己几斤几两不清楚吗？可是你老婆不清楚，因为她一直认为自己有一个牛逼的老公，家人不清楚以为自己的儿女多么了不起呢，在大公司做工程师，别人对你的期望太高，而前方的路你已经看到头了。
有的人为了中年危机放弃大公司的职位，出来创业，可是成功的太少，你看到机会其实并不一定是机会，或许是一个大坑。踏实久了你才冲出来创业，这风险大过让你三天学会开宇宙飞船。
那么程序员的退路在哪里呢？
1.首先是信用额度的提升，万一遇到危机起码你能贷出钱来。你去借钱试试，看看朋友圈有几个人借给你。
2.进入永续行业，医疗，能源，教育等等永续行业，不会随着时代发展潮流变化而淘汰的行业。当然要找那些适合自己的。
3.升级换代朋友圈，精致的朋友圈在任何时候都比的上只会吃喝玩乐的狐朋狗友。
4.构建自己在行业里的影响力—知名度，低调的人在这个年代没有什么机会，想想机会都会落到罗永浩这种人身上，就知道低调是多么一个不靠谱的东西。低调属于成功的人，屌丝的技术人员没有低调的资本。低调导致信息无法传递，无法形成信息对流，你一味的接受信息，不能进化出交易。
5.好好想想自己的第二职业了，除了写代码你还会干什么了，毕竟出来混是要还的，当初开挂过关斩将到了现在，是改行还是坚持？坚持就需要锻炼身体，改行就需要未雨绸缪选择专业了。我见过程序员改行学中医的。
6.请丢掉手艺人的思维方式，我有技术我了不起，你已经有技术了，该好好思考市场与技术之间的关系了，是不是从现在开始就得像个商人一样运营自己的人生了。动不动还像个技术思考问题是不是有点太幼稚了。
7.遇到危机就勇敢面对，家人的期望值让她们自己去充值去，你已经尽力了。人在大道里滚，好运和厄运不会一直围绕着你，该来的躲不掉，面对危机应该冷静下来，资产该抛的抛，该卖的卖，该扔的扔，快死的就去治，治不好那就是命，孩子上不起名校就上普通的学校，生不起二孩的就别生，一线城市呆不下去就回去，实在不行就回农村，别把自己逼死在这虚假的世界里。
8.有么有感觉到世界很假，你最终还不是一盒骨灰，活好当下一切想开。
最后，祝大家可以写代码写到老，毕竟你是那么的热爱写代码。人生没有一条路是容易的，不管是人前风光的马云，还是人后写代码的你，都一样。这就是地球游戏，好好玩，别乱下线。这首音乐不错，送给热爱编程的你。
绝大部分人不能。悲观点讲，大部分8090后互联网人（不仅仅是程序员）的职业生涯，可能比70后那帮老兵更短。
很长一段时间里，我都在想，我们写代码的这几年拿得多，是因为我们比那帮学生物学航天的聪明或者付出更多吗？显然不是，我们只是赶上历史行程了而已，最近的一波历史行程，说直白点，就是由智能手机和移动互联网带来的行业爆发式增长。
但 IT行业和其他行业一样，也要受行业周期的影响，不幸，或者说对后来者不幸的是，这个行业从完全竞争阶段发展到寡头垄断阶段的速度比能源，机械等传统行业快得多（一方面，这是技术进步带来了市场效率的增加，另一方面，商学院的那帮人比过去更熟练了），阿里腾讯从差点要死的初创公司演化成全球市值前十的中国寡头，花了不过十几年时间。换句话说，十几年里就走完了传统行业需要花几十上百年才能完成的路。行业的细分领域，比如外卖，出行，只需几年就能发展到寡头垄断乃至完全垄断的地步。
过快的行业演化速度，首先带来的就是行业更快进入垄断成熟期和相关领域就业的过山车行情。比如前几年安卓和IOS程序员就业十分容易，培训班培训半年出来就敢要一万多的月薪，但随着行业的集中度提高，大量初创公司死掉（比如O2O领域），招聘门槛明显变高，职位也变少了。其次，互联网行业推崇的破坏式创新，对从业人员，尤其是后来者来说是把双刃剑（破坏式创新 – MBA智库百科）。在一个领域里辛苦耕耘多年，结果其他领域或者方向的破坏式创新就把你的多年的工作废了甚至彻底爆掉（比如微信架空QQ,智能机颠覆功能机）。
能不能纯靠技术渡过中年危机？那就要看你对历史行程的把握了。如果你的技术方向不幸地被时代抛弃了，那不管个人怎么努力都是没有什么大用的。建议平时多花点时间去琢磨业务，琢磨行业和产业，不要只会低头拉车，也要抬头看路，毕竟资本可以相对容易地在一个行业进退，而人到中年是很难转行的。