前几天，程序员节的到来让程序员这个职业又一次涌上热搜。

在这个特殊的节日，不少大牛也纷纷发表了自己的祝福，其中360创始人周鸿祎通过个人微博发布了相关视频其中关于程序员35岁就会被淘汰的话题引起了程序员们的热议。

在视频中，周鸿祎表示，他自己认为，实际上程序员越老越吃香，其中他举了360白帽子黑客的的例子，他表示，没有十万行以上的代码积累，就抓不住对手伸进我们网络里的黑手，因此，有一定的经验积累是十分必要的。

听完周鸿祎的发言，也再次将这个经典话题推上了议论的中心，近些年来，我们经常会看到这样的热搜，#28岁程序员网购生发丸吃成肝损伤#、#39岁网络技术员入住养老院#、#程序员离开大厂进工厂#。

这种种标签无一不营造着大龄程序员的焦虑感，也让不少才二十出头的程序员就已经开始担忧起了自己未来的出路。

本期，我们根据从知乎以及豆瓣上筛选的369个提问，来聊一聊有关大龄程序出路的这个问题。

01 大龄程序员职场成长问题最受关注

在有关大龄程序员的话题中，其中大龄程序员的职场成长问题所受到的关注最多，有242个。其中包括我们经常看到的热点话题，考公还是进大厂，如何提升技术，走技术路线还是管理路线，等等大众熟知的出路。

其中也有不少小伙伴选择离职，跳槽重新选择赛道，而根据统计，也有不少程序员表示喜欢该行业，愿意跟着大环境更新技术，提升自我的技能。

02 大龄程序员最怕的是什么？

平日里，程序员们总被调侃到脱发，秃头等等梗，但其实相比老生常谈的脱发问题，大龄程序员表示，更害怕那些消磨人的职业病。

2021年，《中国疗养医学》杂志发表的一篇针对杭州市某公司2058名男性程序员健康状况的调查分析结果显示，屈光不正是程序员体检检出率最高的疾病。由作息、饮食习惯等问题导致的内分泌、营养和代谢类疾病也很常见，共查出 1049例脂肪肝，占总体的51.0%。

除此之外，由于长期和电脑打交道，颈椎病以及腰部成为了程序员最担心的部位，和秃头相比，直不起腰来和抬不起头显得更为重要。

然而，对于大龄程序员而言，除了身体因素，职业道路上的问题会更令他们害怕担忧，其中技术老化荣登榜首。

在369个问题的回答中，有162个明确提及自身或朋友职业现状的样本回答。
行业技术迭代太快，学不动、跟不上，是程序员们最频繁提及的困境。

“互联网是一个发展十分快速的行业，想要保证自己的价值，就必须跟上技术的发展”，对于程序员来说，新技术的迭代成为了他们发展的关键，到了一个新的公司，往往需要较新的技术，因此，想要持续在这个行业发展，就必须强迫自己学习新的技术。

也因此，技术老化成为了大龄程序员最害怕的事情。

03 程序员真的去送外卖了吗？

很多年前，网上就流传着这么一个梗，许多35岁以上的程序员由于找不到工作，纷纷转行成为了外卖员，不少小伙伴因此而感到担忧，为自己35岁以后的工作发愁。

其实现实生活中不少程序员过了35岁以后依旧坚持在技术岗位上，中国 IT 社区CSDN连续几年的调研显示，IT薪资呈现逐年增长趋势。在回答样本中，半数程序员依然留在一线技术岗位——继续担任各类程序员，或是技能提升后成为了架构师、研究员、技术专家等。极少数人被裁员、主动辞职，正处于待业、退休状态。

其中，双方都是程序员，一方在35岁之后回归家庭的情况较多，但绝大多数人们还在为自己的程序员生涯而拼搏。

04 收入成为最大担忧

在调查中，收入成为了35岁以上程序员们的最大担忧，很多程序员提到，随着年龄上涨，自己的职场竞争力变弱，害怕未来收入会达到一定的减少，缺乏心理归属感。

其实这个现象不仅局限于IT行业，每个行业都存在这样的问题，中国人民大学国家发展与战略研究院研究员王水雄还认为，互联网社会进一步放大了中年危机。信息和知识更新速度加快，旧人的可替代性也在增强，容易产生集中的中年人离职或失业的现象。

中年人“再就业”过程中，相对于年轻人在经济价值方面的弱势更容易凸显，竞争激烈，职业迷茫越发严重。

正如许多大龄程序员在思考自己的职业发展时，很多中年职场人也选择进入IT赛道来改变现状。

36岁转行成为程序员的李女士表示，自己曾是教培行业中的一员，由于双减政策使得自己的经济状况发生了一点的变化，因此想要转行到别的赛道，而IT行业的薪资是自己选择转行该行业的首要原因。

最终，李女士通过报班学习，成功转行成为了一名程序员，找到了心仪的高薪工作。

05 写在最后

每个行业都有着共同特性，就像围城，里面的人想出去，外面的人想进来，如何避免自己进入困境，对于35+的职场人来说，要提升反脆弱能力，一方面就得保持不断学习、始终学习的习惯和能力。

很多时候工作是碎片化、流水线化的，只有与时俱进地持续学习，才能避免自己成为一颗随时可被取代的螺丝钉。另一方面要降低预期。能够暂时无用的焦虑，考虑可行性的发展，也是很重要的一点。

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