前言
大家好，我是一枚秃顶的程序员！
前几天和同事聊到一个比较尴尬的话题，程序员该如何面对35岁的这道坎？（之所以感到尴尬，是因为我也即将35岁了）
“高薪”是所有人对于我们程序员的印象之一，上到航天航空，下到社区买菜，背后都离不开我们这些程序员的身影。
但在互联网这个行业中，大都是年轻人居多，加上网上一直有程序员35岁中年危机的说法，我们经常能在网上看到一些毒鸡汤，不断宣扬35岁中年危机的论调。
所以导致我们这些快到35岁的程序员都充满了焦虑，每一天都在思考如何规划自己的后半生。
程序员最大的悲哀就是以为自己挣到了很多钱，其实根本不懂怎么挣钱，随着年龄的增长，工作瓶颈越来越多，越来越容易受到歧视，却不知道怎么走下去！
那程序员真的有35岁中年危机吗？我们该如何避免成为被优化的中年程序员呢？作为从事互联网行业十来年的老油条，我发表一些个人的看法，不对之处还望大家帮忙指出！
中年危机的由来
为什么程序员会有中年危机的说法？
其实主要有三点：
1、身体危机
工作压力大，职场竞争激烈，996的工作环境，让很多程序员随着年龄增加身体越来越吃不消，注意力和精力都没办法和刚入行相比，开始慢慢出现力不从心的状态。
2、家庭影响
作为技术出生的程序员，在年龄到达35岁之后，还会出现一个懈怠的状态。因为到达这个年龄，基本上都已经有了家庭、有了孩子，而这个时期家里的琐事也是最多的。可能今天是老人需要体检，明天是孩子生病了，一大堆糟心事让人无法像年轻时那样心无旁骛的专心研究技术。
3、失去对技术的热情
我们在年轻的时候，可能觉得有厉害的技术是一件很炫酷的事情，而随着年龄和阅历的增加，更多想法是怎么去赚钱，慢慢对技术就失去了原有的那种高度热情。
众所周知，互联网行业的技术变化是非常迅速的。而以上的三种情况，都会导致中年程序员无法更好的学习新技术，在与年轻的程序员的竞争中，自然也就慢慢失去了竞争力。
但是，年龄超过35的程序员，就真的会因此被淘汰吗？
思考下面三个问题
1、程序员中年危机是什么时候出现的？
仔细想一下，国内的互联网发展才20多年，而我们国内第一批程序员群体，大都是1980年左右出生的，到了中年危机这个论调最高峰的2010年，这群人正好30岁左右，那时候的说法是程序员到了30岁就会被淘汰。
结果这批程序员30岁的时候，并没有被淘汰，反而还有不少人的事业达到了小高峰，于是，程序员30岁会被淘汰的论调又改成了35岁。
2、最早那批程序员现在去哪了？
大家都知道，过去这十几年，是国内互联网产业发展最为迅速的时期，而且全国富豪榜前十的，大多数都是互联网企业，身处互联网的从业人员，都吃到了时代的红利，也赚了不少钱，这些实现财富自由后，不再继续做程序员了，但这都属于他们的主动选择，而不是被淘汰。
3、真的有35岁被淘汰的程序员吗？
虽然近几年也有些互联网大厂遇到财务危机，有裁员的情况发生，但是被裁员的大多数并不是以年龄来筛选的，更多的是会把入职不到一年的新人给裁了，因为这样才是把企业损失降低到最低的做法。
所以，程序员35岁的中年危机确实发生过，但并不是普遍现象。
那我们就可以不用担心中年危机，只需每天按部就班的完成工作就行了吗？
当然不行，在大型资本机器里面当螺丝钉的人，是最容易被代替和淘汰的。
客观看待危机
想要保证自己职业生涯的持续性和稳定性，就必须做好面对危机的相应准备。
要做些什么准备呢？
1、必须要对学习保持热情
互联网技术的更新非常迅速，只有不断的学习，才能让自己的技术保持在行业前端的高水平。
2、一定要让自己有一个健康的身体
身体是一切的本源，没有一个好的身体，我们什么都干不了，什么都干不好。合理的锻炼，是最提高身体素质最好的方式，而身体素质加强，也能改善生理和心理状态，和更好的恢复体力和精力。所以，只有身体好，才能精力充沛，才能让工作和学习更高效率。
做好正确的职业规划
如果你有担心自己35岁危机的想法，那不妨先思考自己是否在35岁之前已经做好了应对的准备？
如果做好了，那你就没什么好担心的了，如果你害怕，那说明你做的并不够好。未雨绸缪，是任何一个行业的从业人员都需要做的。
1、技术永远是程序员的核心主导力
在公司的项目开发中，可以多思考思考，自己是否对产品逻辑完全了解，对项目所涉及的技术是否全部吃透，甚至是否深知技术原理和特点。
2、晋升管理岗位
如果喜欢专注技术，不希望精力分散，那就可以走技术专家的路线。如果是喜欢和他人协作、关注业务、能带领团队、不愿意被某个细分的技术领域局限的话，可以去做些管理工作。
3、坚持技术的积累
在你35岁之前，没有放纵自己，并且一直坚持技术的积累，那即使你到了35岁的时候，依然还是满怀自信，以你的能力，到哪里都是无所畏惧的。
最后
我是一枚已经秃顶的程序员，也是一颗在资本机器下有些自我思想的螺丝钉。工作中之余最大的兴趣，就是分享一些程序员的经验之谈，如果通过我的分享，让你感到有所帮助，还希望不吝一键三连！
程序员技术交流点这里！为了避免广告，请用大号，验证记得写“CSDN”,否则可能不会被通过。